Рекомендуем сохранить ссылку на эту страницу в любой соц сети:

Умеем ли мы загадывать желания, и как это сделать по-настоящему эффективно, как добиться успеха, и что такое счастье, как правильно организовать взаимосвязь между «сознательным» и «бессознательным»… Небольшой конспект интересной беседы ведущего программы «Взрослые Игры» Андрея Ермошина с профессором Сергеем Викторовичем Ковалёвым…

Истинно счастливым становится тот человек, который понимает, что все то, что у него есть это и есть все то, что ему надо. Л.Н.Толстой

Eсли вы лезете за счастьем по лестнице успеха, то в конце лестницы вы с горечью выясняете, что лестница стояла не у той стены. Alan Watts

Бедный это не тот, у кого мало. Бедный тот, кому мало. Д.Лихачёв

Секрет счастья – научиться пользоваться тем, что имеешь. Научиться радоваться тому, что есть, а не плакать о том, чего нет…

Для осуществления мечты надо поставить перед собой цель

1 — Формулировка цели должна быть позитивной.

Гораздо лучше знать, чего в жизни ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь. И именно к ЭТОМУ стремиться.

НЕ НАДО знать, чего НЕ ХОЧЕШЬ. От чего бежишь, к тому и прибегаешь.

К примеру, лучше быть ЗДОРОВЫМ, чем просто НЕ БОЛЕТЬ. Оставаться молодым и жизнерадостным, чем просто не стареть…

2 — Цель должна быть осязаемая — принцип целевого слайда. Т.е. цель можно увидеть, услышать и ощутить.

Например, если хочется привести свое тело в надлежащую форму – можно подобрать фотографию желаемой фигуры. Наклеить свое лицо и подписать примерно следующие слова: “Это я, весящий /сколько нужно кг/ и чувствующий себя прекрасно”. Затем повесить коллаж на видном месте, и часто на него смотреть.

——————

Физиология достижения цели объясняется через функции мозга:

Левое полушарие – левополушарный скептик, который придумывает великую цель, а потом объясняет нам, почему цель недостижима. (Обезьяний ум). Левое полушарие активно в сознании.

Правое полушарие – правополушарный гений, знает как достичь все. Обеспечивает доступ к безсознанию (подсознанию). Имеет связь со всеми органами в организме. И со всеми другими живыми организмами через морфогенетическое поле. Только правое полушарие обладает неограниченными сверхвозможностями, способными привести человека к цели.

Безсознание соединяет тело и сознание.

Существует 4 режима мозга:

1. Бета – 18-30 Гц – Левое полушарие активно. Читать, ходить, говорить. Нет связи с бессознательным.

2. Альфа – 15-18 Гц – начала связи с бессознательным.

3. Тета – 4-8 Гц – связь с глубинными слоями бессознательного.

4. Дельта – связь с коллективным бессознательным. (Сон – почти невозможно попасть в это состояние в сознании).

Мало пожелать. Надо уметь желать!

Cвязь сознания и бессознательного – это связь глупого всадника, сидящего на умной лошади. (Милтон Эрикссон)

Наша задача с помощью левого полушария дать толчок, стимул правому идти к цели. Правое полушарие понимает только язык, образов, символов. Слов и чисел не понимает.

1. Надо видеть себя со стороны, достигшим цели. Например, если вы мечтаете о машине – надо увидеть себя за рулем машины. Нельзя видеть приборную доску и руль с сиденья водителя! Т.к. для бессознательного это будет сигнал, что цель уже достигнута, а значит, к ней уже НЕ НАДО стремиться.

2. Мечтать подняв глаза под углом 15-20 град. выше уровня горизонта и закрыв глаза – позитивная настройка. При закрытых глазах мозг переходит в режим Альфа.

————————

Coping – преодоление трудностей, успешное поведение. Способность справиться с трудностями, которые превышают ваши возможности. Копингисты нацелены на решение проблем.

7 компонентов Копинга – достижения цели через трудности:

1. Цель должна быть желанна. Многие цели навязываются обществом – не желанны на самом деле…

2. Цель должна быть стОящей.

3. Цель должна казаться достижимой. Вера в реальность достижения цели.

4. Цель должна достигаться естественными условиями. Не наступать на горло собственной песне. Не ломать себя.

5. Цель должна облегчать жизнь, а не осложнять.

6. Цель должна быть по способностям.

7. Убедиться, что вы заслуживаете этой цели.

Это семь условий стимула бессознательного к достижению цели. При отсутствии одного из условий бессознательное не позволит мечте осуществиться…

Это и еще многое другое — полезное и интересное — вы можете почерпнуть для себя в беседе с профессором Сергеем Викторовичем Ковалёвым в цикле передач «Взрослые игры»