Техники для развития визуализации - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек > Вера и Веды
Вера и Веды    

Техники для развития визуализации - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек


Рекомендуем сохранить ссылку на эту страницу в любой соц сети:

Техники для развития Визуализации

Техника «Башня»

Это упражнение хорошо для начинающих, так как просто вынуждает и расслабиться, и сконцентрироваться одновременно. Недостатком является во-первых, статичность позы (в общественных местах так не постоишь), а во-вторых, все-таки надо учиться расслабляться и концентрироваться не вынужденно, а усилием воли.

Итак, ноги на ширине плеч, глаза закрыты, руки подняты вверх. Теперь постоим в этом положении минут 10-15. Главное, выдержать, что без концентрации сделать трудновато. После этого, нужно сцепить пальцы рук в замок, положить их на голову и расслабить. Через несколько секунд можно почувствовать, что мозг девственно чист, блуждающих мыслей нет вообще, мыслительный процесс полностью под контролем. Ощущаешь себя в полете, бестелесным. Беда в том, что такое состояние быстро проходит, но дает представление о конечном результате и возникающих ощущениях для тех, кто иными способами достичь этого не может.

Можно встать в Тадасану, не расслабившись и не найдя внутреннего равновесия долго так не выстоять — так что наверняка знаешь, преуспел ты или нет. После этого класть руки на голову уже не обязательно, я и так впадаю в транс.

Игра образов.

Закройте глаза, начинайте последовательно представлять разные образы – светящаяся точка, квадрат, круг, куб, шар. Затем, после того, как добьетесь устойчивого положительного эффекта, начинайте менять их цвет в соответствии с Вашим желанием. Затем заставьте предметы двигаться, совмещаться, соударяться.

После успешного освоения вышеуказанных визуализаций, попробуйте сделать их в шумном месте, к примеру, с раздражающей музыкой или на ярком свете. Меняйте обстановку.

«Сиамские близнецы»

Техника визуализации: Закрываю глаза (можно делать в любой позе) и начинаю представлять движения тела. Сначала можно двигать только конечностями, так легче, потом попытаться дотронуться до одежды, другой части тела, почувствовать тепло, текстуру ткани. Затем можно усложнить задачу: изменяя позу, добавить приседания, наклоны, даже прыжки. Наконец, представить передвижение (лучше по знакомой местности или помещению).

Сиамские близнецы.

Достоинство этой техники состоит в том, что ее можно практиковать практически везде: выполняя РР, прогуливаясь по городу, работая, читая и т.д. и т.п. Идея состоит в концентрации на эфирном теле, отделенном от физического. Итак, я пользуюсь тезисом, что мое физическое тело и Я — не одно и тоже. Произношу его как мантру. Делаю три глубоких вдоха, чтобы расслабиться и подготовиться и шагаю вперед, оставив физическое тело на шаг позади (точнее сказать, представляю, что делаю шаг). При этом визуализирую эфирное тело, как сгусток энергии, а физическое — как пустую оболочку, соединенную с эфирным телом струящимся потоком энергии. Вокруг <конструкции> — свечение ауры.

Я заметила, что особенно легко выйти из тела когда чувствуешь обиду, усталость, упадок сил. В таком состоянии легче переносятся температурные колебания, меньше чувствуется усталость. Я также ощущаю свободу и радость.

«Игра цветных образов»

После того, как Вы ее научились выполнять, Вы овладели визуализацией на базовом уровне.

Трехмерные образы.

1. Визуализуйте перед собой пентаграмму белого цвета.
2. Затем впишите ее в круг.
3. Поменяйте цвет на голубой.
4. Визуализуйте перед позади себя такую же пентаграмму.
5. Удерживайте в течение минуты образ двух пентаграмм
6. Визуализуйте справа и слева такие же пентаграммы.
7. Удерживайте образ в течение 2-3 минут.
8. Соедините пентаграммы белыми линиями (дугами окружности, параллельной земле). Зафиксируйте образ.
9. Теперь заставьте двигаться окружность. Пентаграммы остаются на месте. При этом окружность превращается в столп, т.к. не следует стирать путь этой окружности.
10. Теперь замкните низ и верх цилиндра так, чтобы Вы оказались в замкнутом пространстве (точнее, Ваш образ).
11. Придайте получившемуся некое подобие сферы.
12. Теперь заставьте ее вращаться по часовой стрелке

В тот момент, когда Вы сможете спокойно проделать вышеописанные 12 пунктов, Вы сможете с гордостью сказать: «Я умею более или менее нормально визуализовать».

Евгений, http://magiaworld.org.ru


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

За что не любят православных? |

За что не любят православных? Преподаватель Киевской духовной семинарии Андрей Музольф о нескольких распространенных обвинений в адрес православных христиа...

02 07 2020 13:55:57

Вечерние прически с косами (обучение онлайн) - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Вечерняя прическа с косами, создайте свой имидж не выходя их дома, видео урок....

30 06 2020 9:54:20

Гороскоп на 2017 год Весы - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Что в будущем ждёт Весов: гороскоп на 2017 год для этого знака зодиака. Изменения в личной и семейной жизни, карьерные перспективы и финансовые ожидания, а также возможные проблемы со здоровьем....

29 06 2020 19:49:58

ОВЕН: гороскоп на 2012 год - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Гороскоп 2012 для Овна - все что нужно знать о переменах в личной жизни, карьере, финансах в год Черного Дракона....

28 06 2020 16:38:43

Как терпели скорби Оптинские старцы |

Оптинские старцы являли собой пример того, как правильно относиться к скорбям и искушениям, которых было очень много в их жизни. Врагу ненавистно духовное...

25 06 2020 1:16:42

Карелия. Загадка каменной книги - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Весной 1960 года рабочий одного из карельских колхозов обнаружил на гладких прибрежных камнях Онежского озера загадочные рисунки. Заинтересованный своей на...

24 06 2020 17:28:45

Гороскоп на 2019 год для Рыб | Эзотерика

Рыбы — по обыкновению своему нежные и немного рассеянные создания. Но в 2019 году они очень преобразятся. Объяснение тому — соединение руководящих стихий и...

23 06 2020 9:13:29

Год Обезьяны гороскоп – карьера - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Интересные факты карьерного роста людей, родившихся в год Обезьяны!...

22 06 2020 8:45:16

Вода и мысли человека, фотографии кристаллов - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Вода – это не просто две молекулы водорода и одна кислорода. Она видит, слышит и может запоминать. Оказывается, на воду положительное и отрицательное возде...

21 06 2020 14:15:45

Самоуважение - христианское самоуважение |

Самоуважение - что такое христианское самоуважение и допустимо ли оно в православии?  Очень интересная беседа с игуменом Петром ( Мещериновым)....

20 06 2020 14:43:27

Женщина-Кабан: восточный гороскоп - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Женщина кабан характеристика по восточному календарю...

19 06 2020 19:24:26

Смирение - означает ли смирение слабость? |

Иногда можно услышать, что христианское смирение означает душевную слабость. Согласны ли вы с таким взглядом? А и правда, разве не слабость подставлять свои...

17 06 2020 6:38:32

Гороскоп на 2017 год Рак - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Что в будущем ждёт Раков: гороскоп на 2017 год для этого знака зодиака. Изменения в личной и семейной жизни, карьерные перспективы и финансовые ожидания, а также возможные проблемы со здоровьем....

16 06 2020 2:31:18

Свастика: история и значение (видео) - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Действительно ли Свастика была придумана Гитлером? Сегодня всем нам знакомо слово " Свастика", однако не все знают об истинном значении этого символа, о том...

15 06 2020 23:56:24

Календарь стрижек: июль 2012 - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Удобный календарь стрижек на июль. Когда лучше стричь волосы и делать депиляцию....

14 06 2020 2:42:14

Исповедь - есть ли в ней смысл если знаешь, что опять согрешишь? |

Есть ли смысл исповедовать грехи если знаешь, что согрешишь? Исповедь - нужно ли как-то специально готовиться к ней? Что делать если нет исправления жизни?...

13 06 2020 2:26:37

✩ Лев: гороскоп 2019 ✩ каким будет 2019 год для Львов?

Каким будет 2019 год для людей, родившихся под знаком Льва. Любовный гороскоп, карьера, состояние здоровья, прибыль - чего ждать Львам в 2019 году....

12 06 2020 14:48:40

Мужчина-Коза: восточный гороскоп - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Восточный гороскоп про Мужчин, родившихся в год Козы! Спешите узнать!...

11 06 2020 17:21:54

✩ Водолей: гороскоп 2019 ✩ каким будет 2019 год для Водолея?

Гороскоп 2019 для людей, рожденных под знаком Водолея. Чего ждать Водолею в год Свиньи — любовь, деньги, карьера, отношения с окружающими — звезды расскажут обо всем....

10 06 2020 5:30:22

Свобода - что такое христианская свобода? |

Свобода - чаще всего о «свободе» говорят как о свободе в политическом смысле, свободе от тирании и угнетения со стороны других людей. Библия начинает расск...

09 06 2020 10:45:38

Православные правила поведения в семье |

Православные правила поведения в семье. Семейная жизнь – частное дело каждого. Но поскольку семья считается домашней церковью, то и здесь можно говорить о...

08 06 2020 16:19:53

ВОДОЛЕЙ: гороскоп на 2011 год - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Водолей - гороскоп 2011 - что готовят звезды в новом году? Любовь, отношения, карьера, бизнес, здоровье - основные тенденции в грядущем году....

07 06 2020 3:37:41

Помыслы |

Что такое помыслы? Как бороться с помыслами? Помыслы на языке православной аскетики означают занимающую ум «мысль». Когда святые отцы говорят о помыслах...

06 06 2020 0:18:59

Вы знаете, что истинная глубокая Вера не только не противоречит владению тайным знанием, но даже укрепляет его. Я тоже это знаю. Оставайтесь со мной.