Техники для развития визуализации - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек
Техники для развития Визуализации
Техника «Башня»
Это упражнение хорошо для начинающих, так как просто вынуждает и расслабиться, и сконцентрироваться одновременно. Недостатком является во-первых, статичность позы (в общественных местах так не постоишь), а во-вторых, все-таки надо учиться расслабляться и концентрироваться не вынужденно, а усилием воли.
Итак, ноги на ширине плеч, глаза закрыты, руки подняты вверх. Теперь постоим в этом положении минут 10-15. Главное, выдержать, что без концентрации сделать трудновато. После этого, нужно сцепить пальцы рук в замок, положить их на голову и расслабить. Через несколько секунд можно почувствовать, что мозг девственно чист, блуждающих мыслей нет вообще, мыслительный процесс полностью под контролем. Ощущаешь себя в полете, бестелесным. Беда в том, что такое состояние быстро проходит, но дает представление о конечном результате и возникающих ощущениях для тех, кто иными способами достичь этого не может.
Можно встать в Тадасану, не расслабившись и не найдя внутреннего равновесия долго так не выстоять — так что наверняка знаешь, преуспел ты или нет. После этого класть руки на голову уже не обязательно, я и так впадаю в транс.
Игра образов.
Закройте глаза, начинайте последовательно представлять разные образы – светящаяся точка, квадрат, круг, куб, шар. Затем, после того, как добьетесь устойчивого положительного эффекта, начинайте менять их цвет в соответствии с Вашим желанием. Затем заставьте предметы двигаться, совмещаться, соударяться.
После успешного освоения вышеуказанных визуализаций, попробуйте сделать их в шумном месте, к примеру, с раздражающей музыкой или на ярком свете. Меняйте обстановку.
«Сиамские близнецы»
Техника визуализации: Закрываю глаза (можно делать в любой позе) и начинаю представлять движения тела. Сначала можно двигать только конечностями, так легче, потом попытаться дотронуться до одежды, другой части тела, почувствовать тепло, текстуру ткани. Затем можно усложнить задачу: изменяя позу, добавить приседания, наклоны, даже прыжки. Наконец, представить передвижение (лучше по знакомой местности или помещению).
Сиамские близнецы.
Достоинство этой техники состоит в том, что ее можно практиковать практически везде: выполняя РР, прогуливаясь по городу, работая, читая и т.д. и т.п. Идея состоит в концентрации на эфирном теле, отделенном от физического. Итак, я пользуюсь тезисом, что мое физическое тело и Я — не одно и тоже. Произношу его как мантру. Делаю три глубоких вдоха, чтобы расслабиться и подготовиться и шагаю вперед, оставив физическое тело на шаг позади (точнее сказать, представляю, что делаю шаг). При этом визуализирую эфирное тело, как сгусток энергии, а физическое — как пустую оболочку, соединенную с эфирным телом струящимся потоком энергии. Вокруг <конструкции> — свечение ауры.
Я заметила, что особенно легко выйти из тела когда чувствуешь обиду, усталость, упадок сил. В таком состоянии легче переносятся температурные колебания, меньше чувствуется усталость. Я также ощущаю свободу и радость.
«Игра цветных образов»
После того, как Вы ее научились выполнять, Вы овладели визуализацией на базовом уровне.
Трехмерные образы.
1. Визуализуйте перед собой пентаграмму белого цвета.
2. Затем впишите ее в круг.
3. Поменяйте цвет на голубой.
4. Визуализуйте перед позади себя такую же пентаграмму.
5. Удерживайте в течение минуты образ двух пентаграмм
6. Визуализуйте справа и слева такие же пентаграммы.
7. Удерживайте образ в течение 2-3 минут.
8. Соедините пентаграммы белыми линиями (дугами окружности, параллельной земле). Зафиксируйте образ.
9. Теперь заставьте двигаться окружность. Пентаграммы остаются на месте. При этом окружность превращается в столп, т.к. не следует стирать путь этой окружности.
10. Теперь замкните низ и верх цилиндра так, чтобы Вы оказались в замкнутом пространстве (точнее, Ваш образ).
11. Придайте получившемуся некое подобие сферы.
12. Теперь заставьте ее вращаться по часовой стрелке
В тот момент, когда Вы сможете спокойно проделать вышеописанные 12 пунктов, Вы сможете с гордостью сказать: «Я умею более или менее нормально визуализовать».
Евгений, http://magiaworld.org.ruОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Иногда можно услышать, что христианское смирение означает душевную слабость. Согласны ли вы с таким взглядом? А и правда, разве не слабость подставлять свои...
01 04 2020 8:30:40
значение и рисунок кельтского орнамента...
31 03 2020 3:53:28
Что сулит Овнам гороскоп 2019? Состояние здоровья, карьера, деньги, любовные отношения — каким будет год Свиньи для этого неугомонного знака?...
30 03 2020 7:29:15
Подобрать самый благоприятный день для стрижки волос в сентябре 2011 поможет наш календарь стрижек. Узнайте, когда лучше всего записаться к парикмахеру....
29 03 2020 1:36:27
Прощение обид – одна из основных заповедей Христа. Спаситель говорит – «если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесн...
28 03 2020 22:11:20
Характер совместимость женщины-крысы по восточному календарю...
27 03 2020 22:43:17
Паремия (греч. παροιμία — притча) — элемент богослужения. В богослужебной практике православной церкви — отрывки из книг Священного Писания, которые читают...
26 03 2020 17:45:20
Еще одна интересная гипотеза о Планете Х, 2012 годе и Смене Эпох, которая заслуживает внимания... Мишель Нострадамус, " Х ХI век" (" Центурии", 1555 год). " Гр...
25 03 2020 21:29:57
Рак склонен к душевному сопереживанию. Он старается помочь каждому, кто попал в беду, а потому год Свиньи станет для него настоящим подарком судьбы. В 2019 по...
24 03 2020 21:27:41
Слова “вино” и “виноградная лоза” упоминаются в Библии более 250 раз. Христианская религия испокон веков относилась к вину как к благословенному творению....
23 03 2020 11:32:14
О существовании некой неизвестной планеты в Солнечной системе в последнее время говорят все чаще. Десятую планету, или, как ее еще называют, планету Х, иск...
22 03 2020 15:11:25
Любовная совместимость для людей, которые родились в год Козы!...
21 03 2020 16:25:35
Как увидеть ауру человека? В статье рассмотрены основные способы тренировки видения ауры человека. Доказательством расширения спектра чувственного восприят...
20 03 2020 2:39:46
" Мистики Востока утверждают, что первичной энергией мироздания является огненное вещество, которое создает в пространстве токи, проявляющиеся различным спо...
19 03 2020 14:30:44
Гороскоп Лев на 2011 год - предсказания на каждый месяц...
18 03 2020 3:50:42
Стихия Земли в год Змеи! Интересные факты только тут!...
17 03 2020 16:48:35
2018 год поможет людям проявить такие качества, как практичность, внимательность, сдержанность в эмоциях, отношениях. Того, кто не умеет быть последовательным при решении сложных задач, символ наступающего года — Собака — научит этому....
16 03 2020 22:32:21
Календарь стрижки волос на июнь 2013 года - удобная таблица для расчета благоприятного дня для стрижки и окрашивания...
15 03 2020 17:15:19
В статье вы узнаете о характере и привычках людей рожденных в год Огненного Дракона - 1976год....
14 03 2020 23:28:37
Гадание на зеркале один из наиболее древних и страшных способов гадания. В основном различают два способа гадания на зеркалах: - гадание с одним зеркалом и...
13 03 2020 21:58:35
Прозорливость – даруемая Божественной благодатью Святого Духа способность видения (прозрения) внутреннего устроения иных человеческих душ и грядущих событ...
12 03 2020 18:36:37
Что ждет Раков? Гороскоп 2019 расскажет какие сюрпризы приготовили для них звезды. Новые отношения, работа, дружба - благосклонная Свинья станет надежным другом для многих Раков....
11 03 2020 20:33:36
Гороскоп стрижек на февраль 2012 года - что нужно обязательно знать, чтобы не отстричь свое счастье в жизни....
10 03 2020 6:41:39
Гороскоп для мужчины Кролика ( Кота) - привычки и особенности характера по восточному гороскопу...
09 03 2020 4:44:44
Как правильно мечтать - беседе с Ковалевым....
08 03 2020 3:40:37
Алчущие и жаждущие правды - кто они и почему блаженны? Блаженны алчущие и жаждущие правды, ибо они насытятся - говорит Христос в Евангелие. Кто же эти......
07 03 2020 10:17:44
Гороскоп 2012 для Львов подготовил кое-что интересное и интригующее. Любовь, карьера, финансы - сбудутся ли все намеченные на 2012 год планы?...
06 03 2020 17:43:42
Голливудские правила секса, интимная раскрепощенность Западной Европы, да экзотическая камасутра — те немногие образчики интимной жизни, с оглядкой на кото...
05 03 2020 11:55:32
Любовная совместимость для людей, которые родились в год Козы!...
04 03 2020 0:20:25
Суббота для древних христиан в еженедельном богослужебном круге была вторым по значимости праздником после воскресения (малой Пасхи), в которое, соответс......
03 03 2020 19:18:43
Вы знаете, что истинная глубокая Вера не только не противоречит владению тайным знанием, но даже укрепляет его. Я тоже это знаю. Оставайтесь со мной.